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保养咽喉炎有哪些小常识

来源:解放军28-365365 / 时间:2015-03-16 11:28

  早上起来后可用淡盐水漱口.可以消炎.咽喉炎也可以吃些蒲地蓝消炎片起到消炎效果。

  然后喝一大杯水,这是必备的,不紧可以缓解喉咙干涩情况,还可以促进新陈代谢。喝水的时候可以用胖大海和冰糖或者菊花泡着水喝,多喝温水,这样咽炎就很少复发

  平时讲话时要注意,如果要大声说话,尽量将共鸣腔往下移,也就是用腹部发音,不要尖声叫喊,可以保护嗓子。

  晚上睡前可以喝一杯蜂蜜水,不仅润喉,也润肠。蜂蜜最好选用菊花蜜\枇杷蜜之类的。

  平时不要吃辛辣食物,刺激食物,不要吸烟。

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