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怎样预防胆囊结石

来源:解放军28-365365 / 时间:2015-03-16 11:29

  得了胆囊结石患者在右上腹常常会感到剧烈的绞痛,有时伴有腰部和后背痛,以及恶心、呕吐,严重时冷汗淋漓、坐卧不安,难以忍受。得了胆囊结石虽然不是严重的病,但还是会影响生活的品质。那么大家应该怎么怎样预防胆囊结石,广州458医院邀请你阅读以下几条信息。

  1注意饮食,食物以清淡为宜,少食油腻和炸、烤食物,高脂肪食物的摄入要适量。而富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石,所以应该多吃。

  2生冷、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积尽量少吃。克服不进早餐的不良习惯,以避免脂肪堆积,进而导致胆结石。

  3做到生要有规律,注意劳逸结合,改变静坐生活方式,经常参加体育活动,适时减肥.

  4要养性,少发火。长期家庭不和睦,心情不畅的人可引发或加重此病,要做到心胸宽阔,心情舒畅。

  5注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯(肠道寄生虫病和肠道感染是我国胆囊结石的主要病因)。

  6保持大便畅通。六腑以通为用,肝胆湿热,大便秘结时,症状加重。所以保持大便畅通很重要。

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