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过敏性鼻炎

频频“感冒”,原来是秋季鼻炎来袭

来源:解放军28-365365 / 时间:2014-10-21 10:15

  秋意渐浓,冷空气时常刺激干燥的鼻腔,过敏性鼻炎进入高发期。不少人一起床就打喷嚏,一遇到冷空气就鼻塞、流鼻涕……这可不一定是感冒,很有可能是一些秋季鼻炎在作怪,专家提醒广大的市民要在这样一个生活里做好鼻炎的预防工作。

  冷空气刺激干燥鼻腔易过敏

  广州458医院耳鼻喉科专家表示,秋季是过敏性鼻炎患者遭罪的时节。此时,干燥的鼻腔容易受到外来物刺激,致使过敏性鼻炎多发。过敏性鼻炎又称变应性鼻炎。过敏性鼻炎患者多为易感个体,即特应性个体。某些抗原物质对大多数人无害,但一旦作用于易感人群,便可引起变态反应,这类抗原物质即为变应原。

  变应原是诱发本病的直接原因,变应原包括吸入性变应原,如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等;也包括食物性变应原,如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生等;还包括接触物变应原,如化妆品、汽油、油漆等;抗生素、磺胺类、解热镇痛药、麻醉剂及生物制品等则属于药物性变应原。

  此外,专家还提醒到秋季气候比较干燥,鼻腔受到冷空气刺激更容易诱发鼻炎发作。

  首先,注意环境卫生,避免灰尘和霉菌滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥,打扫时应尽量戴口罩;避免使用有刺激味道的东西,如蚊香、油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在“二手烟”环境或污浊的空气中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

  每天坚持用清水洗鼻腔,尤其是从外面回家以后,可把水吸到鼻子里,然后喷出来。

  对于季节性鼻炎或过敏性鼻炎,可通过以下措施预防

  第二,注意身体保暖,卧室的温度要适中,宁可偏热,不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖,早晨起床后可以用温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后,尽快擦干身体、吹干头发,马上把衣服穿好;冷天早晨出门可戴口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少冷空气的刺激。

  第三,保持心情愉快,避免剧烈的情绪波动。

  第四,运动增强体力,避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜,尽量保持充足睡眠;有规律地做运动,如登山、健行、跑步、韵律操或打球。

  第五,避免生冷食品,应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分,尽量避免冷饮、香烟及酒类。

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