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疾病常识

防治骨质疏松症应避免九大误区

来源:解放军28-365365 / 时间:2014-08-22 11:01

  骨质疏松症是中国第四位常见的慢性疾病,也是中老年人最常见的骨骼疾病,专家提醒,骨质疏松是可防可治的,关键要提高对该病的重视,及早预防,密切监测,高危人群要进行早诊早治和规范治疗,但是现今社会当中人们由于没有必要的疾病常识,在对待骨质疏松症方面有九大误区。

  误区一:补钙等于治疗

  骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的,简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的,广州458医院骨科专家表示,骨质疏松的治疗不是单纯补钙,而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗。

  误区二:喝骨头汤能预防

  实验证明同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时,骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化,少油、不宜多吃高蛋白质和咖啡因的食物。

  误区三:与年轻人无关

  骨质疏松不是老年人特有,年轻人同样需要注意。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多,到老发生骨质疏松的时间越推迟,程度也越轻。而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥,体重降下来的同时,对骨骼也产生了严重隐患。因此专家特别提示,减肥是减掉体内脂肪,不要同时减掉骨骼的重量,最好通过适量运动来保持体形。

  误区四:老年人治疗为时已晚

  很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。

  从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。

  误区五:靠自我感觉发现

  多数骨质疏松症病人在初期都不会出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。

  高危人群无论有无症状,应定期去具备双能X线吸取仪的医院进行骨密度检查,有助于了解您的骨密度变化。

  误区六:骨质疏松症是小病

  骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已,发生骨折的风险会大大增加。一旦跌倒就容易发生骨折,尤其是对老年人的髋部骨折危害极大。所以,生活方式调整、规范治疗和防止老人跌倒都是非常关键的。

  误区七:无需看专科医生

  对于已经确诊骨质疏松症的患者,应及早到正规医院,接受专科医生的综合治疗。

  误区八:宜静不宜动

  保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外,如果不注意锻炼身体,出现骨质疏松,肌力也会减退,对骨骼的刺激进一步减少。这样,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。

  误区九:骨折术后就正常了

  发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此,大家不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗骨质疏松症,防止再次发生骨折。

骨质疏松症,别等骨折再治疗

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