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疾病常识

养生之预防冠心病

来源:解放军28-365365 / 时间:2014-10-31 14:58

  在现代的社会中,人们对于老年人的关爱程度不断的增加,从而帮助老年朋友们的养生健康成为了很多年轻朋友们在平时的时候关心的养生问题,所以对于老年朋友们的养生问题已经成为了现代社会中人们所关心的一个很重要的养生问题。

  老年人要做好预防冠心病的准备

  广州458医院心血管内科专家表示,冠心病的预防对于老年朋友们来说是非常有必要的,冠心病对于老年朋友们的身体健康可以说是一个不小的威胁,因为冠心病会使得老年朋友们出现心力交瘁的感觉,所以对于老年朋友们的养生的时候一定要注意冠心病的预防!

  对于老年朋友们想要预防冠心病首先要注意的就是在饮食方面,老年朋友们一定要少吃一些高热量的食物,在食用食物的时候朋友们一定要注意各种热量的相互平衡,老年朋友们为了身体的健康一定要注意保持自己的体重,老年朋友们的体重一旦超标也是非常危险的,所以为了预防冠心病一定要注意这些饮食方面的预防!

  养生的关键是饮食

  专家要提醒广大的老年朋友们就是对于控制热量的摄入的一个很重要的方面,就是要注意少吃一些碳水化合物,因为碳水化合物进入朋友们的身体中经过转化之后释放的热量是比较高的,所以老年朋友们要少吃一些面包,可乐等的食物!

  最后就是老年朋友们要注意饮食尽量的清淡,也就是说对于食盐的摄入量要注意一个控制的过程,过高的摄入食盐和蛋白质类的食物对于老年朋友们养生的时候预防冠心病都是不利于的,所以朋友们一定要多加注意!

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