欢迎访问365bet体育在线官网网站! 健康咨询热线:(020)61639514

mobilebet.28-365365.com | 手机版 | 百度地图 | GOOGLE地图

当前位置:主页 > 血液净化中心 > 疾识常识 >

科室专家

疾识常识

易引发贫血的四种不良习惯

来源:解放军28-365365 / 时间:2014-08-26 11:42

  现今社会当中,虽然不愁吃不愁穿的,但贫血这种这种病并没有远离大家而去,因为除了是因为先天的原因之外,大多数都是后天因素,因为一些不好的习惯,导致身体供血不足,从而出现贫血,广州458医院血液病科专家表示,现实生活当中四个不良习惯容易引发贫血:

  一、过分瘦身饭后喝浓茶

  此次调查结果还表明,城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海,城市孕妇贫血患病率为58.10%,而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67%、15.24%,其中轻度贫血患病率分别为26.67%、15.24%。分析其原因,是城市人营养搭配不均,过分瘦身,饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果,都影响了铁的吸取。

  二、喜用不粘锅不用铁锅

  本次调查发现,82.64%的人不常吃动物肝脏,70.19%的人不常吃海带、紫菜,65.85%的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。同时还发现城市人喜用不粘锅或铝锅,而不用铁锅,这也影响了铁的吸取。

  三、劣质化妆品中含有害物

  不少追求时尚的女性,喜欢到美容场所去美容美发,而这些美容场所使用的劣质化妆品和染发剂中含铅量高,会阻碍人体内血红蛋白的生成,进而导致贫血。

  四、素食、水果当正餐

  生活中不少白领紧跟时尚,为了保持体型,不碰荤腥,每日以水果餐度日。

  专家表示,不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素,但毕竟没有肉类多,同时,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸取,吸取率仅为肉类的十分之一。

如何有效预防儿童贫血

下一篇:怀孕后女性容易贫血,要多吃含铁丰富的食物

最新文章

版权所有:mobilebet.28-365365.com 粤卫网(2012)341号 粤ICP备12080833号

地址:广州越秀区东风东路801号 广州458医院咨询电话:(020)61639514

官方网址:/ 院长投诉信箱:jfj458yy@163.com

XML 地图 | Sitemap 地图